我们的口才和表达能力，都是建立在自信的基础上的，只有自信了，口才和表达能力，才会逐步的提高和改善！那么性格内向的人该如何练口才和表达能力？智狼邦演讲口才有方法！

第一：反复读诗词

反复读书，反复朗读，尽管你未必能达到朗读的水平，但如果通过反复朗读，形成习惯，一天不读，你就觉得少了什么，同时可以增加自己的知识面。

第二：每天用语言写点日记

把你看到的，听到的，感受到的，都用语言记录下来，坚持一段时间，你会发现，你的口语和写作能力都有显著的提高，这就是记忆力和语言素材积累的力量。

第三：练字

也是一项很有效的提高口才和表达能力的方法，把你写的随笔，日记，练好看点，给人的印象不会太差，不过有人指导一下，要不你写出来的就是一团糟。

不管你是自学还是报名参加口才培训班，不要放弃你所学的一切。为了养成你的好习惯，为了进步快点，一天练一点，坚持每天练习，你会发现自己越来越好。千万不要放弃，这是你进步快的方法。

第四：找到自己喜欢的演讲题材

尽管是在你平时很不感兴趣的事，你也会努力去做，哪怕你没有基础，你也要试着去演讲，因为在台上你会很放松，不用担心自己演讲时说错，你要专心演讲，不要总是想着下面的观众会不会笑，很多时候，你是须要鼓起勇气，要不怕说错。

第五：坚持练习

锻炼一段时间后，如果自己觉得很有成效，就要尽量用去不断的在聚会或者自己专业的比赛中上去去锻炼自己，每次比赛不一定要演讲的多好，只要自己比赛能够上去，就行。

台下的观众笑了，就算你失败了，你也不丢脸，因为你的努力得到了回报，你得到了锻炼，不是吗？你的这些努力，总有一天会让你有收获。

第六：加入一些你感兴趣的圈子

在某个你感兴趣的圈子中跟一些跟你喜欢同样爱好的人去交流，去锻炼自己的组织能力，你慢慢的就会找到自己的表达与沟通技巧。

第七：善于发现机会交流

多跟别人交流，别人会喜欢你，你也会喜欢别人，时间长了，你会发现你的表达能力提高了，口才也变得好了，这时，你就会有自信，那时，你的锻炼才刚刚开始，否则你觉得没有信心，很难坚持，那就不要坚持了，没有用，信心可以开始锻炼了。

如果有想学习提升口才能力朋友，及时联系咨询助教老师！