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孩子要上幼儿园了?父母如何处理分离焦虑?

2022-05-20 14:18

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不少家长表示,每次送孩子去幼儿园就头疼不已,一到幼儿园孩子就哭,怎么哄都不行,很多家长以为主要问题在孩子,其实如果父母不是过分焦虑的情况下,孩子的焦虑是容易战胜的。真焦虑的是父母。那么孩子要上幼儿园了?父母如何处理分离焦虑?

幼儿的分离焦虑分为3个阶段:

1、反抗阶段——嚎陶大哭,又踢又闹。

2、失望阶段——仍然哭泣,继继续续,动作的吵闹减少,不理睬他人,表情迟钝。

3、超脱阶段——接受外人的照料,开始正常的活动,如吃东西,玩玩具,但是看见母亲时又会出现悲伤的表情。

入园前,积极地准备

在孩子入园以前,家里的所有成员都要态度一致,支持并鼓励孩子入园。告诉孩子老师会讲很多故事,会唱歌,会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时,可以刻意地在孩子面前与老师友好的交流,让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。同时,为了让孩子更好地适应,家长可以提前做一些准备。

『心理准备』

和孩子经常谈论入园的事情。绘本是缓解孩子入园紧张情绪好的工具之一,帮助孩子了解园里的生活,也有利于孩子达到较佳的心理状态。

『生活准备』

如果孩子对托育园的时间作息感到不适应,也可能增加焦虑感。入园前,父母要注意调整孩子的作息及生活习惯,比如早睡早起、每天保证一定的运动量。

『交往准备』

给孩子增加社交机会,多带孩子和外界接触;让孩子适应在陌生环境中玩耍。

『行为训练』

在家培养孩子的文明行为,不抓人、不打人,不伤害同伴;教育孩子遇事不任性、不乱发脾气。

入园后,温柔地坚定

请爸爸妈妈们要坚定地相信:孩子对于分离焦虑的适应力是很快的,或许初期不太顺利,但是适应后,TA们在新环境中会如同在家一般自在快乐!

『坚持送孩子入园』

孩子适应新环境需要一个过程,家长不要因为孩子哭闹就放弃入园,要坚持送孩子入园,一旦把孩子交给老师,就要及时离开。

『愉快的分离仪式』

设计亲子分离时独特的仪式,和孩子快乐地说再见!千万不要带头传递焦虑情绪!

很多家长看到孩子哭得撕心裂肺,又心疼又着急,焦虑程度甚至超过孩子,担心孩子会不会哭、会不会乖乖吃饭、会不会有人欺负孩子……请放下焦虑的情绪,对孩子和园所都增加信任,慢慢地孩子上托育园就会成为一件快乐的事情。

『传递积极的情绪』

接宝宝回家的途中,不少家长会问“今天有没有小朋友打你呀”“老师有没有骂你啊?”这样的问题是在给孩子负面的暗示,增加孩子对入园的抵触情绪。有任何疑虑请随时和老师沟通,对于孩子还是要多些正能量的对话哦~

『正面鼓励孩子』

孩子走过长的路,是爸妈的套路?NO!不要用欺骗让孩子入园,这种不尊重孩子感受的方式,会破坏孩子对大人的信任,也不要趁孩子不注意偷偷溜走。正确的方式是鼓励孩子主动跟你告别。

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