2021-11-13 11:26
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相信不少人都有这种感觉，生完孩子后，除了身体发生改变，脑子似乎也不太好使了，那么为什么说女人一孕傻三年？这是真的吗？下面就由小编为大家解释一下！
孕傻的症状主要是健忘
护士长给我们解释道：“孕傻”的症状主要是健忘，注意力难以集中，思维迟钝，甚至头晕等。但是这并不是说真的会变“傻”，这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化，此时激素孕酮稳步上升，甲状腺水平也开始下降。所以说，生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状，而并不是脑子出现了问题。至于怀孕后什么时候会出现这样的症状也是不能确定的，因为每位孕妈的身体状况不同，故出现症状的时间也不一样。
孕激素的影响开始显著减少
孕晚期，孕激素的影响开始显著减少，但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"临时记忆"问题。她们会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。“不是每个人都会经历这样的症状；当类似症状发生的时候，其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同。甚至，同一名女性，两次怀孕都会有不同的症状表现。”
孕妈体内DHA缺乏
关于“孕傻”还有一个可能你并不知道的深层原因，那就是随着妊娠的发生，孕妈体内DHA缺乏。DHA其实这并不是宝宝的专利，每个人，尤其是对孕妈也非常的重要。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的磷脂，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。孕期在膳食中补充DHA除了能够在一定程度上缓解“孕傻”的症状，还可以预防及减少产后抑郁症的发生。每周要保证吃两到三次的海鱼，或者可以通过一些额外营养制剂的补充来确保DHA的摄入。只要孕妈妈们在孕前和孕期学好育儿知识，了解相关的孕期营养补充常识，就不会有太大问题了。
“孕傻”的症状不会持续太久
这些“孕傻”的症状不会持续太久，根据每位孕妈的自身恢复状况，随着宝宝的出生，以及产后月经周期恢复后，一切会回归正常，这种状况会逐渐消失。不过，孕妈一定要留心自己的症状和变化，如果出现症状未减轻，反而更严重的症状，比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊，那么就应该尽快就医，因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现。
其次，产妇因产后有喂夜奶的需求，导致产妇无法获得一个长时间的睡眠，会进一步加剧‘一孕傻三年’的现象，但随着宝宝断夜奶了，产妇的睡眠质量得到提升，产妇的‘一孕傻三年’的现象会得到一个较为好的改善。
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