2022-04-28 11:46
标签 ：舒丽尔产后恢复加盟 产后恢复加盟 产后恢复调理
众所周知，产后生产之后会对身体造成亏空，身体异常娇弱，而且在生产中丢失大量的血液，所以需要做好产后的护理和调养才行，那么产后气血虚有哪些症状？舒丽尔产后恢复有什么方法调理？
气血虚，准确的来说应该是气虚和血虚的合体，如果出现气虚，身体会表现出很多的不适症状，比如短气说话声音低，常常会感觉疲惫没有力气，脸色差，苍白无光泽，除此之外，气虚严重的人们还会出现头晕乏力食欲差、大便溏薄、四肢寒冷、失眠又多梦等等。
血虚的产后女性则会出现面色萎黄无光泽，而且皮肤比较粗糙干燥、头发毛躁枯萎、指甲干裂苍白，还有就是手脚容易不明原因的麻木，健忘失眠、乳汁少等。如果两者同时发生，产后的女性则会表现为身体疼痛、眼袋大、黑眼圈、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
产后气血虚的症状是十分明显的，大家可以自我进行检测：
1：肌肤：产后的女性如果面部长斑、皮肤暗黄、粗糙没光泽，发白、发青等都是气血虚的表现。
2：发丝：掉发严重、发叉、干枯毛躁、发黄等都是气血不足。
3：手脚冰凉：手、脚心偏热或者出汗或者手脚冰冷，都是气血不足。
4：手指的指腹：手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的。
5：青筋：在食指上看到青筋，人体质弱，气血两亏，在小指上看到青筋，说明肾气不足。
6：指甲的半月形少或者没有：手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内冷气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末稍。
如果由上述一些情况，就要适当进行家居调理。小编在此也为大家整理了一些产后气血调理的食疗小方法。
1：小米红糖大枣粥：取小米、大枣、红糖若干，并分别清洗干净，然后要将清洗干净后的红枣去掉枣核，并切成片状，将所有的食材放入锅中，加入一定量的冷水，用大火煮开即可食用。
2：当归红枣排骨汤：取适量的排骨放入锅中，并加入红枣和当归，然后加入适量的冷水，先用大火将水烧开，之后转成小火慢炖，直到把排骨炖软就可以了。当归红枣排骨汤对于产后气血不足的女性来讲很好，可以调养气血，补充营养，女性在生产完之后可以经常吃一些。
3:黄豆雪梨猪脚汤:先将猪脚切成块状，并放入适量的姜片去味，然后加入去掉果核的雪梨、黄豆并加入适量的冷水后开始熬，熬开之后即可食用。刚生产完的女性经常吃黄豆雪梨猪脚汤不但可以调理气血不足的情况，还有助于女性下奶。
在女性生产完之后，一定要多关注女性的健康，相信家居调理上注意，再配合适当的运动，女性的气血一定会得到很好的改善。
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